Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1167 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 72,66g | Karb: 134,30g.
Makan Pagi: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Makan Siang: Weintrauben, Vollkornbrot, Sülze, Frischkäse, Senf. Makan Malam: Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Like Meat Like Chicken. Camilan/Lainnya: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|