Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
905 kkal
|
Lemak: 19,40g | Prot: 58,75g | Karb: 123,90g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Ao Leite. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês sem Miolo, Becel Margarina Ômega 6. Camilan/Lainnya: Banana Verde. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramousim
|