Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
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90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
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1843 kkal
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Lemak: 66,95g | Prot: 110,91g | Karb: 135,61g.
Makan Pagi: Aldi Vollkorntoastbrot, Petersilie, Gekochtes Ei, Kaffee, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. Makan Siang: Elstar, Honig, Avocado, Frühlingszwiebeln, Fenchel, Kaufland Walnüsse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sellerie, Aldi Natives Olivenöl Extra, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet. Makan Malam: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet. Camilan/Lainnya: Wicküler Pilsener, Banane, Kiwi. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Hui! Der Balken ist jetzt gelb. Super! In den letzten 2 Wochen 2 kg abgenommen. So kann es weitergehen ...
21 Sep 23 oleh anggota: troubadoura
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Sejarah Berat Badan troubadoura
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