|
Завтрак на 316 ккал😋когда в доме появляется икра, я не могу остановиться ее есть. Поэтому планка по Омега3 перевыполнена
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1797 kkal
|
Lemak: 95,60g | Prot: 127,50g | Karb: 135,97g.
Makan Pagi: Questbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Икра, Перекресток Хлеб Нестерка, Haas Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 9%, Сливочное Масло, Кабачок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Фисташки, Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Семга на Гриле. lagi...
|
|
 Komentar
Хорошо, что икрой норму покрываете, а не капсулами. =D
21 Sep 23 oleh anggota: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|