Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
3800 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 238,24g | Karb: 520,07g.
Makan Pagi: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Bjorg Porridge 3 Céréales, U Miel de Fleurs, Fraises. Makan Siang: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Raisins, Alvalle Gazpacho, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Pêches, Fraises, Bjorg Porridge 3 Céréales, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|