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JUHUUUU, obwohl ich heut so unmotiviert und schlechtem Gewissen zum Training gegangen bin... Geht es Richtung Zielgerade🎉💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻
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1683 kkal
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Lemak: 40,24g | Prot: 47,28g | Karb: 276,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Paulus Beerenobstteller, Penny Markt Cornflakes. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alnatura Streichcreme Aubergine, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, Harry Das Volle Korn, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Das Volle Korn. Makan Malam: Pepsi Pepsi Cola Light, Sojasoße, Gemüsepfanne, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Camilan/Lainnya: Multipower ISO Drink, Kekse, Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato. lagi...
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2045 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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