|
sarapan 1 roti gandum dan selai coklat, sisanya sarapn dan bekal paksu
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
745 kkal
|
Lemak: 16,72g | Prot: 30,76g | Karb: 121,88g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Kunyit, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Mentimun (Kupas), Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayraa15
|