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Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
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1426 kkal
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Lemak: 43,84g | Prot: 79,83g | Karb: 180,26g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Ameixa Seca, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Iunin Queijo Mussarela, Café, Pão Francês. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Acém Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Makan Malam: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Crystal Água com Gás, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Iunin Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata. lagi...
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1835 kkal
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Latihan:
Menyapu Daun - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Joysees30
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