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Era pra ser com atum, mais como nao tenho no momento fiz com queijo tipo cotage. 178kcal.
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
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1073 kkal
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Lemak: 30,09g | Prot: 68,16g | Karb: 135,02g.
Makan Pagi: Melão, Canastra Queijo, Pão Integral, Café. Makan Siang: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Makan Malam: Ovo, Sadia Mussarela, Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. lagi...
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1832 kkal
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Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan prisciladonato28
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