Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 47,54g | Karb: 169,82g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Abacaxi, Café, Queijo Minas. Makan Siang: Berinjela, Laranja Pêra, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Makan Malam: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3), Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Goiaba, Melancia. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|