Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1585 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 174,32g | Karb: 119,34g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Batata Inglesa Cozida, Morangos, Ovo Cozido. Makan Siang: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mayara Meque
|