Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
743 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 70,50g | Karb: 67,97g.
Makan Pagi: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar . Makan Siang: Tomates Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Itambé Creme de Leite Leve, Tirolez Creme de Ricota Light, Morangos Congelados. Camilan/Lainnya: Verde Campo Natural Whey Morango 21G Proteína. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iamninnee
|