Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
135,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
722 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 39,82g | Karb: 51,43g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Leite (Leite Integral), Ovo, Pão Caseiro. lagi...
|
|
3807 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|