Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 105,22g | Karb: 186,17g.
Makan Pagi: Riera Tostadas Light, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Leche Descremada. Makan Siang: Mayonesa, Tomates, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Milanesa de Pollo al Horno, Riera Tostadas de Gluten, Café con Leche Descremada, Mate, Guaymallen Alfajor, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|