|
Дано: 2 сестры двойняшки. Одна занимается только силовыми и сбалансированно питается, вторая - много бегает, плавает, ест «как бог пошлет». Вопрос: кто пробежал 10 км на московской марафоне лучше?
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1526 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 114,76g | Karb: 140,00g.
Makan Pagi: Hochland Сыр Grunlander Легкий, SPAR Смесь Семян Льна и Кунжута Натуральных , Зеленая Линия Миндальное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Окское Яйцо С1, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Манго, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Makan Siang: Зеленая Линия Миндальное Молоко, Ашан Кешью Сушеный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Пятерочка Огурец Свежий, КОТЛЕТКИ рубленные куриные, Магнит Томаты Свежие, РИС бурый индика. Makan Malam: Магнит Арбуз, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Пятерочка Огурец Свежий, КАБАЧОК с овощами. Camilan/Lainnya: КОТЛЕТКИ рубленные куриные, ГРЕЧА пассим. lagi...
|
|
 Komentar
Отдельное спасибо всем, кто отметил фигуру 😉
21 Sep 23 oleh anggota: Bitter.Chocolate
|
Обе девушки очень красивые!
21 Sep 23 oleh anggota: Линара Б
|
21 Sep 23 oleh anggota: АйнаСонг
|
21 Sep 23 oleh anggota: DPN15K
|
У девушки в розовом топе кроссовки Хока для медленного тренировочного бега или для начинающих. Они не предназначены для скоростного бега. Они «гасят» не только ударную нагрузку на суставы, но и скорость. А у девушки в чёрной футболке кроссовки больше похожи на скоростные. Этот факт мог повлиять, я по себе знаю: начинала бегать в Хока и сколько я не старалась, не могла улучшить темп. Только смена кроссовок дала результат и прогресс в скорости. Хока больше подходят для ходьбы, спортивной ходьбы, бега трусцой. У них есть модели для скоростного бега, но это точно не они на девушке справа. Глядя только на фигуры, я бы предположила, что девушка в розовом более выносливая(марафоны), а в чёрной футболке более взрывная( короткие дистанции).
25 Sep 23 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Ilkaeva, ой, какой подробный разбор, спасибо вам большое! Очень были интересно почитать, про кроссовки передам 😉
25 Sep 23 oleh anggota: Bitter.Chocolate
|
Не за что. Сама на этом обожглась. Долго не могла понять почему не могу улучшить темп.
25 Sep 23 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Фигура у вас классная.Летом отдыхала от силовых,только бегала и изредка плавала. Это фото послужило пинком возвратиться к силовым тренировкам.Вечером пойду тренить в зал.
25 Sep 23 oleh anggota: featsoul
|
featsoul, как здорово 😊 чудесной вам тренировки! ✨
25 Sep 23 oleh anggota: Bitter.Chocolate
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bitter.Chocolate
|