Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 54,89g | Karb: 71,87g.
Makan Pagi: Şeftali, Salatalık (Kabuklu), Knorr Analı Kızlı Çorba, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Sütaş Cacık, Lezita Acılı Kebap. Makan Malam: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Sızma Zeytinyağı. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan synthopsis
|