Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2015
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 128,40g | Karb: 296,40g.
Makan Pagi: Vom Land Waldhonig, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Champ Weight Gainer. Makan Siang: Apfel, Goldland Waldhonig, Ja! Magerquark. Makan Malam: Pellkartoffeln, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Möhren, Alnatura Leinöl Nativ, Walnüsse, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
rad - 49 menit, laufen - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|