|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1394 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 73,77g | Karb: 175,30g.
Makan Pagi: Mercadona Leite Magro + Proteinas, Banana, Zumub Aveia Baunilha, Ovo. Makan Siang: Laranjas, Hacendado Sande de Atum. Makan Malam: LEV Quiche Vegetariana. Camilan/Lainnya: Bolo de Iogurte, Barra de Cereais. lagi...
|
|
 Komentar
1 ovo, 1 banana, 35gr de aveia, sementes a gosto e frigideira. Super saciante.
20 Sep 23 oleh anggota: Juliana Ferreir
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|