Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
3784 kkal
|
Lemak: 80,42g | Prot: 244,07g | Karb: 507,80g.
Makan Pagi: Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Bjorg Porridge 3 Céréales. Makan Siang: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Picard Pavé de Thon Albacore, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes (30g), Quaker Cruesli Mélange de Noix, Candia Viva 10 Vitamines, Bjorg Porridge 3 Céréales, Yoplait Petit Suisse 0%, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Myprotein Creatine Monohydrate, U Miel de Fleurs, Fraises, Pêches, Kellogg's Smacks, U Miel de Fleurs, Innocent Super Smoothie Energy, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|