|
90/64/94/54
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
2161 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 135,11g | Karb: 277,78g.
Makan Pagi: Помидоры, Печеночный паштет, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, Тыква, Перекресток Чиабатта , Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Домик в деревне Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Печеночный паштет. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Груша. Camilan/Lainnya: Oreo Печенье, Everyday Everyday Light, Банан, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|