Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1168 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 54,19g | Karb: 152,18g.
Makan Pagi: Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt, Bananas. Makan Siang: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, AH Ongezouten Pinda's, Raisins, Apples, Coffee. Makan Malam: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Sugar, Chili Con Carne with Beans. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|