Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1745 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 124,31g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface, Spoleto Cenoura, Visconti Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Melancia, Ovo, Hortifruti Pepino, Abóbora Refogada, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia, Geladinho, Geladinho. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Natural com Sal, Essential Nutrition Whey Protein, Suco de Acerola. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antônia Lília
|