Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1197 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 118,12g | Karb: 87,63g.
Makan Pagi: Primal Protein Shake. Sebelum Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Grenade Grenade Carb Killa Shake (Chocolate Mint). Sebelum Makan Malam: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Reduced Fat Cappuccino. Makan Malam: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Rainbow Simply Chicken Light Steaklets. Setelah Makan Malam: Canderel Dark Chocolate Bar. Camilan/Lainnya: First Choice High Protein Recovery Drink, Woolworths Original Snapsticks. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geyser.natasha
|