Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1999 kkal
|
Lemak: 95,35g | Prot: 90,33g | Karb: 195,93g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлебцы Финские, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Пятерочка Банан. Makan Siang: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Магнит Арбуз, Кухня на Районе Овощной Салат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Рубленые котлеты. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, ВкусВилл Песто Фреш с Зеленым Базиликом, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Хлебник Оливье. Camilan/Lainnya: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marishu92
|