|
Yes het begin is er bijna 5 kilo eraf 🎉🎉
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1496 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 52,32g | Karb: 210,57g.
Makan Pagi: Lay's Naturel Chips, Plus Gebraden Gehakt, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Plus Kampioentjes, Komkommer, Vita D'or Halvarine, Philadelphia Bieslook, AH Pitloze Witte Druiven. Makan Siang: Plus Slasaus Halfvol, Tomaten, Braadworst, Komkommer, AH Ijsbergsla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Magere Yoghurt, Karvan Cevitam Aanmaak Limonade. Makan Malam: Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Philadelphia Bieslook, Zuivelmeester Magere Yoghurt, Lidl Ontbijtkoek, Plus Ovengebakken Casselerrib, Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Duitsland Maiswafel Began, Euro Shopper Marie Biscuit, Nectarines, Maggi Kippen Bouillon. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dit lukt mij alleen omdat jullie mij zo goed steunen dank je wel🙏
19 Sep 23 oleh anggota: desiree hahnraths
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiree hahnraths
|