|
пости 250К...индюшиная витсина 30гр.,сыр11гр.,поджаренный картофельный хлеб 50гр(редкий гость в моей тарелке) и яйцо в смятку.Зеленый чай.
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
920 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 77,99g | Karb: 64,80g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Поджаренный Картофельный Хлеб, Стародворье Ветчина Дугушка, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Лента Шашлык из Индейки, Фаршированные Шампиньоны. Makan Malam: Мясновъ Перец Фаршированный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Сметана , Голубика, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|