Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1059 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 71,72g | Karb: 100,01g.
Makan Pagi: Kecap Asin (Kedelai), Pepes Tongkol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Susu Kedelai. Makan Siang: Telur, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Hatari Cream Crackers, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tofu_andsoysauce
|