Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2023
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2023:
|
1736 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 170,24g | Karb: 108,42g.
Makan Pagi: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Волков Филе Птицы в Обсыпке, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, RIOBA Молоко 0,5%. Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Мистраль Чечевица Вареная, Минтай. Makan Malam: Виктория Котлета Классическая Рыбная , Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сухарики Пшеничные с Паприкой и Солью, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Barista Кокосовое Молоко, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Волков Хрящики Куриные, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|