Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
995 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 74,32g | Karb: 111,28g.
Makan Pagi: Banana Ouro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Makan Siang: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Quero Feijão Carioca , Contra-filé, Alface Americana, Vagem, Jiló Cozido, Quiabo. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Goiaba Vermelha, Melancia, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosenice
|