Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1483 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 50,60g | Karb: 186,77g.
Makan Pagi: Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Envia Lait Entier, Milbona Goldessa Spécialité Fromagère. Makan Siang: Нут (Вареный), Помидоры, Хачапури, Вареное Яйцо. Makan Malam: Салат из Свеклы с Чесноком, Harvest Basket Frites Au Four. Camilan/Lainnya: Апельсиновый Сок, Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 56 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|