Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1528 kkal
|
Lemak: 64,92g | Prot: 58,43g | Karb: 186,16g.
Makan Pagi: Coffee, Great Lakes Collageen, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Makan Siang: Coffee, Apples, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Whole Wheat Bread, Brown Cow Whole Milk Yogurt, Sugar, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Fisher Dry Roasted Peanuts, Coca-Cola Diet Coke. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|