Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
1489 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 81,12g | Karb: 136,99g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Melancia, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Romana Pão Árabe, 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Cenoura, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Escarola. Makan Malam: Tofu Duro, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sakura Shoyu Tradicional, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Camilan/Lainnya: Cerveja Normal, Stella Artois Cerveja sem Glúten, Goiaba Vermelha, Elma Chips Stiksy. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilse Bacellar
|