Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
4203 kkal
|
Lemak: 130,88g | Prot: 90,23g | Karb: 339,48g.
Makan Pagi: Nature Valley Protein Chewy Bars - Blueberry Nut, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Coconut Milk. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Onions, Great Value Distilled White Vinegar, Olive Oil, Spinach Soup, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Fiorucci Hard Salami Wrapped Mozzarella Cheese. Makan Malam: Publix Ultimate Sub on Wheat, Club Soda, Vodka, Sicilia Lime Juice, Rum, Michelob Ultra Light Beer, Foster's Foster's Lager. Camilan/Lainnya: Publix Pumpkin Loaf Cake, Rum. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo5591
|