Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1010 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 88,22g | Karb: 69,77g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Mexido. Makan Siang: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Makan Malam: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Camilan/Lainnya: Italac Whey Protein Chocolate . lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|