Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 40,54g | Prot: 71,31g | Karb: 96,66g.
Makan Pagi: Fargo Pan de Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela. Makan Siang: Queso Fresco, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Makan Malam: Aguila Chocolate, 3 Arroyos Granola Bars, Queso Fresco, Milanesa de Pollo al Horno, Omelet. Camilan/Lainnya: Ser Yogurt con Cereales con Miel. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, elíptico 1 hora - 1 jam, Taller de glúteos - 20 menit, Taller de abdominales - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blonnda
|