Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1627 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 107,22g | Karb: 130,56g.
Makan Pagi: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora. Makan Malam: Banana-Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Goiaba. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|