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Späten Frühstück Mittagessen 650 kcal. Muss bis 18:30 aushalten bis zum Abendessen 😂
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
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1446 kkal
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Lemak: 57,50g | Prot: 105,27g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Spiegelei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Aldi Trauben Kernlos, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Reis (Gekocht). Makan Malam: Lidl Butterkäse, Aldi Rote Paprika, Zucchini. lagi...
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2486 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan BMWS1000RR
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