|
68,35 кг. Всё-таки сбросила к концу недели, что не может не радовать. Даже несмотря на читмил из клубничного коктейля.
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1044 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 78,63g | Karb: 126,63g.
Makan Pagi: Курица Вареная, Гречка Отварная, Кабачки с брюссельской капустой. Makan Siang: Перловка Отварная, Индейка Тушеная, Мой суп без круп, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.). Makan Malam: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|