Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 73,23g | Karb: 121,27g.
Makan Pagi: Café, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Tapioca. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz à Piamontese. Makan Malam: Cheesecake, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Gengibre, Picles, Salmão. Camilan/Lainnya: Empada de Queijo, Empada Brasil Empada de Camarão. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Quanto máximo de carbo para emagrecer? Alguém pode ajudar? 😁
27 Agu 15 oleh anggota: cris s cardoso
|
Procure por lowcarb o que devo comer saúde total... lá tem info... ;)
27 Agu 15 oleh anggota: rogerpaixao
|
27 Agu 15 oleh anggota: cris s cardoso
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris s cardoso
|