Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1312 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 70,20g | Karb: 168,96g.
Makan Pagi: Kırmızı Vişne, Bal, Mis Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu. Makan Siang: Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Etli Pilav, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Patlıcan, Kabak, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Algida Gökkuşağı, Mis Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seymakarakus
|