Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
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1236 kkal
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Lemak: 43,85g | Prot: 88,32g | Karb: 119,74g.
Makan Pagi: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Canela, Hacendado Tahini, Uva Negra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café Cortado. Makan Siang: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Apio, Verdifresh Canónigos, Boniato, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Mercadona Tofu, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, El Caserío Quesitos, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: HSN Sports Evocasein 2.0 Chocolate. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Pililaloka
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