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Hoje um mês com 3, 4 kg a menos.
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1021 kkal
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Lemak: 27,58g | Prot: 46,86g | Karb: 147,12g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Leite Magro, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Chuchu, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Camilan/Lainnya: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Dori Bala de Hortelã, Rei do Mate Tost Pão de Batata Integral de Peito de Peru com Queijo Branco. lagi...
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1789 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan suelirosa
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