Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
1900 kkal
|
Lemak: 36,10g | Prot: 191,16g | Karb: 200,81g.
Makan Pagi: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: La Campagna Olivenöl, Kartoffeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Makan Malam: Bärenmarke Der Eiskaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Metzgerfrisch Hähnchen-Mini-Steaks, Kirschtomaten, Zwiebeln, Goldessa Balance, Zucchini. Camilan/Lainnya: Mister Choc Bellona Haselnuss. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|