Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
3784 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 237,91g | Karb: 508,74g.
Makan Pagi: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), U Miel de Fleurs, Kellogg's Smacks. Makan Siang: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes (30g), Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Framboises, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lait, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Kellogg's Corn Flakes (30g), Myprotein Creatine Monohydrate, Lait, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|