Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 43,19g | Karb: 44,59g.
Makan Pagi: Itacolomy Manteiga com Sal, Dolce Gusto Espresso Intenso, Abacate, Ovo. Makan Siang: Suco de Limão, Abacate, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Sementes de Alfafa (Germinado). Camilan/Lainnya: Morangos Congelados, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|