Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1620 kkal
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Lemak: 61,24g | Prot: 69,45g | Karb: 199,73g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, Fettarme Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Buchweizen, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Jacobs Choco Cappuccino. Makan Siang: Nektarinen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Bechamel Soße, Ja! Spätzle, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Balsamico, Sonnenblumenöl, Jacobs Choco Cappuccino, Korn Mühle Bauernschnitten, Eisbergsalat, Butter, Ja! Deutscher Gouda. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Eiskugel, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. lagi...
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1766 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Belanja - 30 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan carnitin
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