Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
2817 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 236,81g | Karb: 294,29g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Galo Macarrão Cozido. Makan Malam: Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuca45
|