Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1510 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 95,72g | Karb: 140,09g.
Makan Pagi: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kamis Musztarda Francuska, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Awokado, Pomidory. Makan Malam: Majonez, Biedronka Kapusta Pekińska, Ziemniaki, Olej Roślinny, Tesco Udziec Wołowy. Camilan/Lainnya: Vitanella Baton Protein 27%, Lody Waniliowe, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Dzik Wafle Kukurydziane Serowe, Winogrona, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|