Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2015
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 120,36g | Prot: 88,87g | Karb: 146,13g.
Makan Pagi: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Черемушки Лаваш Тонкий. Makan Malam: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Крутой Окер Семечки Жареные. Camilan/Lainnya: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макароны Отварные с Маслом', Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|