Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2023
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2023:
|
1523 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 76,19g | Karb: 168,40g.
Makan Pagi: Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Ocean Spray Dried Cranberries, Flaxseed Seeds , Rogers Wheat Germ, Oatmeal, Watermelon, Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Sensations Jalapeño & Cheddar Stuffed Beef Burger. Makan Malam: Minced Garlic, Classico Vodka sauce, Baked or Broiled Shrimp, Penne. Camilan/Lainnya: No Name Whole Almonds, Rum, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|